WutMut
                                                    Ein körperorientiertes Erkundungs- und Erlebnisseminar für Frauen

Wut ist ein starkes Gefühl – und oft mit Scham, Tabus und Unsicherheit behaftet.


Besonders Frauen lernen selten, gesund und konstruktiv wütend zu sein.

Die Folge: Unterdrückte Wut verspannt unseren Körper und belastet unsere Psyche.
Doch was, wenn Wut nicht Zerstörung bedeutet, sondern Kraft, Klarheit und Schutz?

Was erwartet dich im Seminar?
In diesem Tagesseminar erkunden wir gemeinsam:

Wozu gibt es Wut überhaupt?
Deine Haltung zur Wut: Wo spüre ich sie, welche Impulse bringt sie mit?
Den Körper als Kompass: Was braucht er, um starke Gefühle zu verarbeiten, statt zu erstarren?
Spielraum für Wut: Wie kann Wut Grenzen und Nähe ausloten? Erlebe, wie Bewegung, körperliche Auseinandersetzung und spielerisches Raufen helfen, Wut in Lebenskraft zu verwandeln. Befreiend.
Wut als Lebensenergie: Wie nutzen wir dieses Gefühl, um für uns und andere einzustehen?

Unser Ziel: 
Raus aus dem Kreislauf des Unterdrückens – rein in die Kraft, die uns mehr zutrauen lässt und Freude daran gibt, für uns selbst einzustehen.

Trainer/innen:
Julia Bomhard (gesundrum.de) & Simon Maurer (simon-maurer.com)
Wann:
Sonntag, 23. März 2025
9:30 – 18:30 Uhr (inkl. 60 Min. Mittagspause)
Wo:
 Alte Seifensiederei
Bairawieserstraße 7
83646 Bad Tölz
Kosten:
120 € pro Person (inkl. Übungsmaterial, Leitungswasser, Tee und Snacks)
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung im Zwiebellook und warme Socken
Optional: Schreibmaterial für eigene Notizen

Anmeldung: julia@gesundrum.de